代餐饼干可以代替正餐吗?你也想了解吗

  大家如果想要减肥的话,自然会考虑吃代餐饼干,那么,代餐饼干可以代替正餐吗?为了帮助各位朋友们解答心中的疑惑,下面就让小编来为大家详细的解答下这个问题吧,你一定会有很大的收获。

  代餐饼干

  1、代餐饼干为什么受欢迎

  代餐饼干因为方便携带、即开即吃、比普通饼干热量低等特点受到大家的喜欢,很多想要减肥、没空吃饭、运动前后想要补充能量的人群都会选择带一包代餐饼干作为口粮,听起来是不是棒棒哒~

  2、代餐饼干是什么

  代餐产品是指可代替部分正餐或全部正餐的食物。现在市场上流行着很多代餐产品,最常见的就是代餐粉、代餐饼干、代餐棒、代餐粥等等。而这些代餐产品由于含有人体必须的一些营养素,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素以及一些微量元素,并且具有高饱腹感、低能量的特点。因此,代餐产品受到很多减肥人士以及像高血脂等慢性病人士的青睐。

  3、代餐饼干可以代替正餐吗

  饼干中也含有少量的反式脂肪酸,虽然,按照卫生部在2013年实施的《预包装食品营养标签通则》中规定,如食品配料含有或生产过程中使用了氢化和(或)部分氢化油脂,且反式脂肪酸含量≤0.3g/100g时,可标示为“0”。但是,并不能代表这些产品中没有反式脂肪酸。因此,更不建议大家长期以代餐饼干作为全部正餐。

  代餐饼干

  代餐饼干可以代替正餐吗?各位朋友们是不是都认真的研究了我们上面分享的内容了呢,那么,大家自然就知道这个问题的答案,希望大家可以成功减肥。


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